Salame e Salumi
COOKED SALAMI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie214kcal / 100g
Proteine0.9g4.5% dell'energia
Grassi13.9g68.8% dell'energia
Carboidrati5.4g26.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.2g
Proteine
0.9g (4.5%)Grassi
13.9g (68.8%)Carboidrati
5.4g (26.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie214kcal
Proteine0.9g
Grassi13.9g
Carboidrati5.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine2%
Grassi totali21%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 214 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COOKED SALAMI contiene 214 kcal. Fornisce 0.9g di proteine, 13.9g di grassi e 5.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti