Salame e Salumi
COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie100kcal / 100g
Proteine17.8g80.2% dell'energia
Grassi2.2g9.9% dell'energia
Carboidrati2.2g9.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.2g
Proteine
17.8g (80.2%)Grassi
2.2g (9.9%)Carboidrati
2.2g (9.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie100kcal
Proteine17.8g
Grassi2.2g
Carboidrati2.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine36%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 100 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga36minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per COOKED HAM mostrano 100 calorie per 100g. Offre 17.8g di proteine, 2.2g di grassi totali e 2.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti