Salami & Aufschnitt
COOKED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien100kcal / 100g
Protein17.8g80.2% der Energie
Fett2.2g9.9% der Energie
Kohlenhydrate2.2g9.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.2g
Protein
17.8g (80.2%)Fett
2.2g (9.9%)Kohlenhydrate
2.2g (9.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien100kcal
Protein17.8g
Fett2.2g
Kohlenhydrate2.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein36%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 100 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für COOKED HAM zeigen 100 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.8g Protein, 2.2g Fettgehalt und 2.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten