Salame e Salumi
COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie125kcal / 100g
Proteine13.9g66.5% dell'energia
Grassi4.2g20.1% dell'energia
Carboidrati2.8g13.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.9g
Proteine
13.9g (66.5%)Grassi
4.2g (20.1%)Carboidrati
2.8g (13.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie125kcal
Proteine13.9g
Grassi4.2g
Carboidrati2.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine28%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 125 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COOKED HAM contiene 125 kcal. Fornisce 13.9g di proteine, 4.2g di grassi e 2.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti