Pepperoni, Salami et Charcuterie
COOKED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories125kcal / 100g
Protéines13.9g66.5% de l'énergie
Lipides4.2g20.1% de l'énergie
Glucides2.8g13.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total20.9g
Protéines
13.9g (66.5%)Lipides
4.2g (20.1%)Glucides
2.8g (13.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories125kcal
Protéines13.9g
Lipides4.2g
Glucides2.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines28%
Lipides totaux6%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 125 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche30minutes
🧘♀️Yoga45minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COOKED HAM contient au total 125 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 13.9g de protéines, 4.2g de graisses et 2.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Sodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients