Pepperoni, Salami y Fiambres
COOKED HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías125kcal / 100g
Proteínas13.9g66.5% de la energía
Grasas4.2g20.1% de la energía
Carbohidratos2.8g13.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.9g
Proteínas
13.9g (66.5%)Grasas
4.2g (20.1%)Carbohidratos
2.8g (13.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías125kcal
Proteínas13.9g
Grasas4.2g
Carbohidratos2.8g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas28%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 125 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga45minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COOKED HAM proporciona 125 kcal. Contiene 13.9g de proteínas, 4.2g de grasas y 2.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes