Salame e Salumi
COOKED HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie125kcal / 100g
Proteine14.3g57.2% dell'energia
Grassi3.6g14.4% dell'energia
Carboidrati7.1g28.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.0g
Proteine
14.3g (57.2%)Grassi
3.6g (14.4%)Carboidrati
7.1g (28.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie125kcal
Proteine14.3g
Grassi3.6g
Carboidrati7.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine29%
Grassi totali6%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 125 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare30minuti
🧘♀️Yoga45minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di COOKED HAM contiene 125 kcal. Fornisce 14.3g di proteine, 3.6g di grassi e 7.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti