Pepperoni, Salami y Fiambres
COOKED HAM
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías125kcal / 100g
Proteínas14.3g57.2% de la energía
Grasas3.6g14.4% de la energía
Carbohidratos7.1g28.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.0g
Proteínas
14.3g (57.2%)Grasas
3.6g (14.4%)Carbohidratos
7.1g (28.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías125kcal
Proteínas14.3g
Grasas3.6g
Carbohidratos7.1g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas29%
Grasas totales6%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 125 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar30minutos
🧘♀️Yoga45minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de COOKED HAM proporciona 125 kcal. Contiene 14.3g de proteínas, 3.6g de grasas y 7.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes