Pepperoni, Salami et Charcuterie
COOKED HAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories125kcal / 100g
Protéines14.3g57.2% de l'énergie
Lipides3.6g14.4% de l'énergie
Glucides7.1g28.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.0g
Protéines
14.3g (57.2%)Lipides
3.6g (14.4%)Glucides
7.1g (28.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories125kcal
Protéines14.3g
Lipides3.6g
Glucides7.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines29%
Lipides totaux6%
Glucides3%
Équivalents d'activité (Pour brûler 125 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche30minutes
🧘♀️Yoga45minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de COOKED HAM contient au total 125 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.3g de protéines, 3.6g de graisses et 7.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients