Salame e Salumi
COOK'S, EVERYDAY CUTS, HAM STEAK
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie138kcal / 100g
Proteine13.8g54.5% dell'energia
Grassi6.9g27.3% dell'energia
Carboidrati4.6g18.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.3g
Proteine
13.8g (54.5%)Grassi
6.9g (27.3%)Carboidrati
4.6g (18.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie138kcal
Proteine13.8g
Grassi6.9g
Carboidrati4.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine28%
Grassi totali11%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 138 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga49minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COOK'S, EVERYDAY CUTS, HAM STEAK offre un apporto di 138 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.8g di proteine, 6.9g di grassi e 4.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti