Salami & Aufschnitt
COOK'S, EVERYDAY CUTS, HAM STEAK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein13.8g54.5% der Energie
Fett6.9g27.3% der Energie
Kohlenhydrate4.6g18.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.3g
Protein
13.8g (54.5%)Fett
6.9g (27.3%)Kohlenhydrate
4.6g (18.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein13.8g
Fett6.9g
Kohlenhydrate4.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein28%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COOK'S, EVERYDAY CUTS, HAM STEAK 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.8g Protein, 6.9g Fett und 4.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten