Pepperoni, Salami et Charcuterie

COOK'S, EVERYDAY CUTS, HAM STEAK

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories138kcal / 100g
Protéines13.8g54.5% de l'énergie
Lipides6.9g27.3% de l'énergie
Glucides4.6g18.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total25.3g
Protéines
13.8g (54.5%)
Lipides
6.9g (27.3%)
Glucides
4.6g (18.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories138kcal
Protéines13.8g
Lipides6.9g
Glucides4.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines28%
Lipides totaux11%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 138 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche33minutes
🧘‍♀️Yoga49minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que COOK'S, EVERYDAY CUTS, HAM STEAK apporte 138 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.8g de protéines, 6.9g de lipides et 4.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronSodium