Salame e Salumi
CINCO JOTAS PURE IBERCO BREED ACORN FED PORK SHOULDER HAM
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie321kcal / 100g
Proteine32.1g56.2% dell'energia
Grassi21.4g37.5% dell'energia
Carboidrati3.6g6.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale57.1g
Proteine
32.1g (56.2%)Grassi
21.4g (37.5%)Carboidrati
3.6g (6.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie321kcal
Proteine32.1g
Grassi21.4g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia16%
Proteine64%
Grassi totali33%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 321 kcal)
🏃♂️Corsa29minuti
🚴♀️Ciclismo36minuti
🚶♂️Camminare76minuti
🧘♀️Yoga115minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di CINCO JOTAS PURE IBERCO BREED ACORN FED PORK SHOULDER HAM contiene 321 kcal. Fornisce 32.1g di proteine, 21.4g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti