Pasta/Noodles
Whole Wheat Yakisoba Noodles
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie190kcal / 100g
Proteine6.9g15.4% dell'energia
Grassi3.5g7.8% dell'energia
Carboidrati34.5g76.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale44.9g
Proteine
6.9g (15.4%)Grassi
3.5g (7.8%)Carboidrati
34.5g (76.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie190kcal
Proteine6.9g
Grassi3.5g
Carboidrati34.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine14%
Grassi totali5%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 190 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga68minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Whole Wheat Yakisoba Noodles offre un apporto di 190 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.9g di proteine, 3.5g di grassi e 34.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti