Pasta/Noodles
Whole Wheat Yakisoba Noodles
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein6.9g15.4% der Energie
Fett3.5g7.8% der Energie
Kohlenhydrate34.5g76.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.9g
Protein
6.9g (15.4%)Fett
3.5g (7.8%)Kohlenhydrate
34.5g (76.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein6.9g
Fett3.5g
Kohlenhydrate34.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein14%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Whole Wheat Yakisoba Noodles 190 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.9g Protein, 3.5g Fett und 34.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten