Pasta/Noodles
Whole Wheat Yakisoba Noodles
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías190kcal / 100g
Proteínas6.9g15.4% de la energía
Grasas3.5g7.8% de la energía
Carbohidratos34.5g76.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total44.9g
Proteínas
6.9g (15.4%)Grasas
3.5g (7.8%)Carbohidratos
34.5g (76.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías190kcal
Proteínas6.9g
Grasas3.5g
Carbohidratos34.5g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas14%
Grasas totales5%
Carbohidratos13%
Equivalentes de actividad (Para quemar 190 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga68minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Whole Wheat Yakisoba Noodles revela un aporte de 190 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.9g de proteínas, 3.5g de lípidos y 34.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes