Pasta, noodles, cooked grains
Quinoa, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie120kcal / 100g
Proteine4.4g16.0% dell'energia
Grassi1.9g6.9% dell'energia
Carboidrati21.2g77.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.5g
Proteine
4.4g (16.0%)Grassi
1.9g (6.9%)Carboidrati
21.2g (77.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie120kcal
Proteine4.4g
Grassi1.9g
Carboidrati21.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine9%
Grassi totali3%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 120 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo14minuti
🚶♂️Camminare29minuti
🧘♀️Yoga43minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Quinoa, no added fat contiene 120 kcal. Fornisce 4.4g di proteine, 1.9g di grassi e 21.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti