Pasta, noodles, cooked grains
Quinoa, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías120kcal / 100g
Proteínas4.4g16.0% de la energía
Grasas1.9g6.9% de la energía
Carbohidratos21.2g77.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.5g
Proteínas
4.4g (16.0%)Grasas
1.9g (6.9%)Carbohidratos
21.2g (77.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías120kcal
Proteínas4.4g
Grasas1.9g
Carbohidratos21.2g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas9%
Grasas totales3%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 120 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga43minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Quinoa, no added fat proporciona 120 kcal. Contiene 4.4g de proteínas, 1.9g de grasas y 21.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes