Pasta, noodles, cooked grains
Pasta, whole grain, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie148kcal / 100g
Proteine6g16.0% dell'energia
Grassi1.7g4.5% dell'energia
Carboidrati29.9g79.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.6g
Proteine
6g (16.0%)Grassi
1.7g (4.5%)Carboidrati
29.9g (79.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie148kcal
Proteine6.0g
Grassi1.7g
Carboidrati29.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine12%
Grassi totali3%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 148 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pasta, whole grain, cooked offre un apporto di 148 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6g di proteine, 1.7g di grassi e 29.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti