Pasta, noodles, cooked grains
Pasta, whole grain, cooked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías148kcal / 100g
Proteínas6g16.0% de la energía
Grasas1.7g4.5% de la energía
Carbohidratos29.9g79.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.6g
Proteínas
6g (16.0%)Grasas
1.7g (4.5%)Carbohidratos
29.9g (79.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías148kcal
Proteínas6.0g
Grasas1.7g
Carbohidratos29.9g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas12%
Grasas totales3%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 148 kcal)
🏃♂️Correr13minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Pasta, whole grain, cooked revela un aporte de 148 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6g de proteínas, 1.7g de lípidos y 29.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes