Pasta, noodles, cooked grains
Bulgur, no added fat
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie83kcal / 100g
Proteine3.1g14.2% dell'energia
Grassi0.2g0.9% dell'energia
Carboidrati18.5g84.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.8g
Proteine
3.1g (14.2%)Grassi
0.2g (0.9%)Carboidrati
18.5g (84.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie83kcal
Proteine3.1g
Grassi0.2g
Carboidrati18.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine6%
Grassi totali0%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 83 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga30minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Bulgur, no added fat contiene 83 kcal. Fornisce 3.1g di proteine, 0.2g di grassi e 18.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti