Pasta, noodles, cooked grains
Bulgur, no added fat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías83kcal / 100g
Proteínas3.1g14.2% de la energía
Grasas0.2g0.9% de la energía
Carbohidratos18.5g84.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.8g
Proteínas
3.1g (14.2%)Grasas
0.2g (0.9%)Carbohidratos
18.5g (84.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías83kcal
Proteínas3.1g
Grasas0.2g
Carbohidratos18.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas6%
Grasas totales0%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 83 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Bulgur, no added fat proporciona 83 kcal. Contiene 3.1g de proteínas, 0.2g de grasas y 18.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes