Pasta, noodles, cooked grains
Barley
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie139kcal / 100g
Proteine2.2g6.9% dell'energia
Grassi2.7g8.4% dell'energia
Carboidrati27.2g84.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale32.1g
Proteine
2.2g (6.9%)Grassi
2.7g (8.4%)Carboidrati
27.2g (84.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie139kcal
Proteine2.2g
Grassi2.7g
Carboidrati27.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine4%
Grassi totali4%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 139 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare33minuti
🧘♀️Yoga50minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Barley contiene 139 kcal. Fornisce 2.2g di proteine, 2.7g di grassi e 27.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti