Pasta, noodles, cooked grains

Barley

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories139kcal / 100g
Protéines2.2g6.9% de l'énergie
Lipides2.7g8.4% de l'énergie
Glucides27.2g84.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total32.1g
Protéines
2.2g (6.9%)
Lipides
2.7g (8.4%)
Glucides
27.2g (84.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories139kcal
Protéines2.2g
Lipides2.7g
Glucides27.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines4%
Lipides totaux4%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 139 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche33minutes
🧘‍♀️Yoga50minutes
🌿
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Ne jetez pas vos restes de Barley !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Barley contient au total 139 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.2g de protéines, 2.7g de graisses et 27.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A