Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie154kcal / 100g
Proteine3.6g12.2% dell'energia
Grassi8.2g27.7% dell'energia
Carboidrati17.8g60.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale29.6g
Proteine
3.6g (12.2%)
Grassi
8.2g (27.7%)
Carboidrati
17.8g (60.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie154kcal
Proteine3.6g
Grassi8.2g
Carboidrati17.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia8%
Proteine7%
Grassi totali13%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 154 kcal)

🏃‍♂️Corsa14minuti
🚴‍♀️Ciclismo18minuti
🚶‍♂️Camminare37minuti
🧘‍♀️Yoga55minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant offre un apporto di 154 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 8.2g di grassi e 17.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A