Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías154kcal / 100g
Proteínas3.6g12.2% de la energía
Grasas8.2g27.7% de la energía
Carbohidratos17.8g60.1% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total29.6g
Proteínas
3.6g (12.2%)
Grasas
8.2g (27.7%)
Carbohidratos
17.8g (60.1%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías154kcal
Proteínas3.6g
Grasas8.2g
Carbohidratos17.8g

% del valor diario recomendado

Energía8%
Proteínas7%
Grasas totales13%
Carbohidratos6%

Equivalentes de actividad (Para quemar 154 kcal)

🏃‍♂️Correr14minutos
🚴‍♀️Ciclismo18minutos
🚶‍♂️Caminar37minutos
🧘‍♀️Yoga55minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant revela un aporte de 154 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.6g de proteínas, 8.2g de lípidos y 17.8g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A