Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein3.6g12.2% der Energie
Fett8.2g27.7% der Energie
Kohlenhydrate17.8g60.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.6g
Protein
3.6g (12.2%)Fett
8.2g (27.7%)Kohlenhydrate
17.8g (60.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein3.6g
Fett8.2g
Kohlenhydrate17.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein7%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, restaurant 154 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 8.2g Fett und 17.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten