Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie187kcal / 100g
Proteine5.5g16.6% dell'energia
Grassi12g36.3% dell'energia
Carboidrati15.6g47.1% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale33.1g
Proteine
5.5g (16.6%)
Grassi
12g (36.3%)
Carboidrati
15.6g (47.1%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie187kcal
Proteine5.5g
Grassi12.0g
Carboidrati15.6g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine11%
Grassi totali18%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 187 kcal)

🏃‍♂️Corsa17minuti
🚴‍♀️Ciclismo21minuti
🚶‍♂️Camminare45minuti
🧘‍♀️Yoga67minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant offre un apporto di 187 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 5.5g di proteine, 12g di grassi e 15.6g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A