Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías187kcal / 100g
Proteínas5.5g16.6% de la energía
Grasas12g36.3% de la energía
Carbohidratos15.6g47.1% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total33.1g
Proteínas
5.5g (16.6%)
Grasas
12g (36.3%)
Carbohidratos
15.6g (47.1%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías187kcal
Proteínas5.5g
Grasas12.0g
Carbohidratos15.6g

% del valor diario recomendado

Energía9%
Proteínas11%
Grasas totales18%
Carbohidratos6%

Equivalentes de actividad (Para quemar 187 kcal)

🏃‍♂️Correr17minutos
🚴‍♀️Ciclismo21minutos
🚶‍♂️Caminar45minutos
🧘‍♀️Yoga67minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, restaurant revela un aporte de 187 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 5.5g de proteínas, 12g de lípidos y 15.6g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A