Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie197kcal / 100g
Proteine5.5g16.2% dell'energia
Grassi13.2g38.8% dell'energia
Carboidrati15.3g45.0% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale34.0g
Proteine
5.5g (16.2%)
Grassi
13.2g (38.8%)
Carboidrati
15.3g (45.0%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie197kcal
Proteine5.5g
Grassi13.2g
Carboidrati15.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia10%
Proteine11%
Grassi totali20%
Carboidrati6%

Equivalenti di attività (Per bruciare 197 kcal)

🏃‍♂️Corsa18minuti
🚴‍♀️Ciclismo22minuti
🚶‍♂️Camminare47minuti
🧘‍♀️Yoga70minuti

Riepilogo nutrizionale

I valori nutrizionali per Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant mostrano 197 calorie per 100g. Offre 5.5g di proteine, 13.2g di grassi totali e 15.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A