Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein5.5g16.2% der Energie
Fett13.2g38.8% der Energie
Kohlenhydrate15.3g45.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.0g
Protein
5.5g (16.2%)Fett
13.2g (38.8%)Kohlenhydrate
15.3g (45.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein5.5g
Fett13.2g
Kohlenhydrate15.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein11%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, restaurant zeigen 197 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.5g Protein, 13.2g Fettgehalt und 15.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten