Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Macaroni or pasta salad with tuna and egg
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie197kcal / 100g
Proteine7.1g19.5% dell'energia
Grassi10g27.4% dell'energia
Carboidrati19.4g53.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.5g
Proteine
7.1g (19.5%)Grassi
10g (27.4%)Carboidrati
19.4g (53.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie197kcal
Proteine7.1g
Grassi10.0g
Carboidrati19.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine14%
Grassi totali15%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 197 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Macaroni or pasta salad with tuna and egg offre un apporto di 197 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 7.1g di proteine, 10g di grassi e 19.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti