Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Macaroni or pasta salad with tuna and egg
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein7.1g19.5% der Energie
Fett10g27.4% der Energie
Kohlenhydrate19.4g53.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.5g
Protein
7.1g (19.5%)Fett
10g (27.4%)Kohlenhydrate
19.4g (53.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein7.1g
Fett10.0g
Kohlenhydrate19.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein14%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Macaroni or pasta salad with tuna and egg 197 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 10g Fett und 19.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten