Pasta mixed dishes, excludes macaroni and cheese
Macaroni or pasta salad with tuna and egg
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías197kcal / 100g
Proteínas7.1g19.5% de la energía
Grasas10g27.4% de la energía
Carbohidratos19.4g53.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.5g
Proteínas
7.1g (19.5%)Grasas
10g (27.4%)Carbohidratos
19.4g (53.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías197kcal
Proteínas7.1g
Grasas10.0g
Carbohidratos19.4g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas14%
Grasas totales15%
Carbohidratos7%
Equivalentes de actividad (Para quemar 197 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Macaroni or pasta salad with tuna and egg revela un aporte de 197 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 7.1g de proteínas, 10g de lípidos y 19.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes