Pasta per Forma
ROLAND, PRE-COOKED WHOLE WHEAT COUSCOUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie364kcal / 100g
Proteine10.9g12.2% dell'energia
Grassi1.8g2.0% dell'energia
Carboidrati76.4g85.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.1g
Proteine
10.9g (12.2%)Grassi
1.8g (2.0%)Carboidrati
76.4g (85.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie364kcal
Proteine10.9g
Grassi1.8g
Carboidrati76.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine22%
Grassi totali3%
Carboidrati28%
Equivalenti di attività (Per bruciare 364 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga130minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, ROLAND, PRE-COOKED WHOLE WHEAT COUSCOUS offre un apporto di 364 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.9g di proteine, 1.8g di grassi e 76.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti