Pâtes par Forme
ROLAND, PRE-COOKED WHOLE WHEAT COUSCOUS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories364kcal / 100g
Protéines10.9g12.2% de l'énergie
Lipides1.8g2.0% de l'énergie
Glucides76.4g85.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total89.1g
Protéines
10.9g (12.2%)Lipides
1.8g (2.0%)Glucides
76.4g (85.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories364kcal
Protéines10.9g
Lipides1.8g
Glucides76.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines22%
Lipides totaux3%
Glucides28%
Équivalents d'activité (Pour brûler 364 kcal)
🏃♂️Course33minutes
🚴♀️Vélo41minutes
🚶♂️Marche87minutes
🧘♀️Yoga130minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que ROLAND, PRE-COOKED WHOLE WHEAT COUSCOUS apporte 364 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.9g de protéines, 1.8g de lipides et 76.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients