Pasta por Forma
ROLAND, PRE-COOKED WHOLE WHEAT COUSCOUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías364kcal / 100g
Proteínas10.9g12.2% de la energía
Grasas1.8g2.0% de la energía
Carbohidratos76.4g85.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total89.1g
Proteínas
10.9g (12.2%)Grasas
1.8g (2.0%)Carbohidratos
76.4g (85.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías364kcal
Proteínas10.9g
Grasas1.8g
Carbohidratos76.4g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas22%
Grasas totales3%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 364 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga130minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de ROLAND, PRE-COOKED WHOLE WHEAT COUSCOUS revela un aporte de 364 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.9g de proteínas, 1.8g de lípidos y 76.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes