Pasta per Forma
RAVIOLI, SPINACH & CHEESE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie219kcal / 100g
Proteine9.5g20.3% dell'energia
Grassi6.7g14.3% dell'energia
Carboidrati30.5g65.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale46.7g
Proteine
9.5g (20.3%)Grassi
6.7g (14.3%)Carboidrati
30.5g (65.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie219kcal
Proteine9.5g
Grassi6.7g
Carboidrati30.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine19%
Grassi totali10%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 219 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di RAVIOLI, SPINACH & CHEESE contiene 219 kcal. Fornisce 9.5g di proteine, 6.7g di grassi e 30.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti