Pasta per Forma
PARMESAN COUSCOUS, PARMESAN
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie304kcal / 100g
Proteine10.7g14.1% dell'energia
Grassi0.9g1.2% dell'energia
Carboidrati64.3g84.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale75.9g
Proteine
10.7g (14.1%)Grassi
0.9g (1.2%)Carboidrati
64.3g (84.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie304kcal
Proteine10.7g
Grassi0.9g
Carboidrati64.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia15%
Proteine21%
Grassi totali1%
Carboidrati23%
Equivalenti di attività (Per bruciare 304 kcal)
🏃♂️Corsa28minuti
🚴♀️Ciclismo35minuti
🚶♂️Camminare72minuti
🧘♀️Yoga109minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, PARMESAN COUSCOUS, PARMESAN offre un apporto di 304 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 10.7g di proteine, 0.9g di grassi e 64.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti