Pasta nach Form
PARMESAN COUSCOUS, PARMESAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien304kcal / 100g
Protein10.7g14.1% der Energie
Fett0.9g1.2% der Energie
Kohlenhydrate64.3g84.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt75.9g
Protein
10.7g (14.1%)Fett
0.9g (1.2%)Kohlenhydrate
64.3g (84.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien304kcal
Protein10.7g
Fett0.9g
Kohlenhydrate64.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein21%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate23%
Aktivitätsäquivalente (Um 304 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen72Minuten
🧘♀️Yoga109Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PARMESAN COUSCOUS, PARMESAN 304 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.7g Protein, 0.9g Fett und 64.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten