Pâtes par Forme
PARMESAN COUSCOUS, PARMESAN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories304kcal / 100g
Protéines10.7g14.1% de l'énergie
Lipides0.9g1.2% de l'énergie
Glucides64.3g84.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total75.9g
Protéines
10.7g (14.1%)Lipides
0.9g (1.2%)Glucides
64.3g (84.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories304kcal
Protéines10.7g
Lipides0.9g
Glucides64.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie15%
Protéines21%
Lipides totaux1%
Glucides23%
Équivalents d'activité (Pour brûler 304 kcal)
🏃♂️Course28minutes
🚴♀️Vélo35minutes
🚶♂️Marche72minutes
🧘♀️Yoga109minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que PARMESAN COUSCOUS, PARMESAN apporte 304 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.7g de protéines, 0.9g de lipides et 64.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients