Pasta per Forma
COUSCOUS WITH APPLE & PUMPKIN SEEDS, APPLE & PUMPKIN SEEDS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie229kcal / 100g
Proteine6.3g12.3% dell'energia
Grassi7.3g14.3% dell'energia
Carboidrati37.5g73.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale51.1g
Proteine
6.3g (12.3%)Grassi
7.3g (14.3%)Carboidrati
37.5g (73.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie229kcal
Proteine6.3g
Grassi7.3g
Carboidrati37.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine13%
Grassi totali11%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 229 kcal)
🏃♂️Corsa21minuti
🚴♀️Ciclismo26minuti
🚶♂️Camminare55minuti
🧘♀️Yoga82minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COUSCOUS WITH APPLE & PUMPKIN SEEDS, APPLE & PUMPKIN SEEDS offre un apporto di 229 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.3g di proteine, 7.3g di grassi e 37.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti