Pasta nach Form
COUSCOUS WITH APPLE & PUMPKIN SEEDS, APPLE & PUMPKIN SEEDS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein6.3g12.3% der Energie
Fett7.3g14.3% der Energie
Kohlenhydrate37.5g73.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt51.1g
Protein
6.3g (12.3%)Fett
7.3g (14.3%)Kohlenhydrate
37.5g (73.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein6.3g
Fett7.3g
Kohlenhydrate37.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein13%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COUSCOUS WITH APPLE & PUMPKIN SEEDS, APPLE & PUMPKIN SEEDS 229 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.3g Protein, 7.3g Fett und 37.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten