Pasta por Forma
COUSCOUS WITH APPLE & PUMPKIN SEEDS, APPLE & PUMPKIN SEEDS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías229kcal / 100g
Proteínas6.3g12.3% de la energía
Grasas7.3g14.3% de la energía
Carbohidratos37.5g73.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total51.1g
Proteínas
6.3g (12.3%)Grasas
7.3g (14.3%)Carbohidratos
37.5g (73.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías229kcal
Proteínas6.3g
Grasas7.3g
Carbohidratos37.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas13%
Grasas totales11%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COUSCOUS WITH APPLE & PUMPKIN SEEDS, APPLE & PUMPKIN SEEDS revela un aporte de 229 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 6.3g de proteínas, 7.3g de lípidos y 37.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes