Pasta per Forma
COUSCOUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie356kcal / 100g
Proteine13.7g15.7% dell'energia
Grassi0.7g0.8% dell'energia
Carboidrati72.6g83.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale87.0g
Proteine
13.7g (15.7%)Grassi
0.7g (0.8%)Carboidrati
72.6g (83.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie356kcal
Proteine13.7g
Grassi0.7g
Carboidrati72.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine27%
Grassi totali1%
Carboidrati26%
Equivalenti di attività (Per bruciare 356 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo40minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga127minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COUSCOUS offre un apporto di 356 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.7g di proteine, 0.7g di grassi e 72.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti