Pâtes par Forme
COUSCOUS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories356kcal / 100g
Protéines13.7g15.7% de l'énergie
Lipides0.7g0.8% de l'énergie
Glucides72.6g83.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total87.0g
Protéines
13.7g (15.7%)Lipides
0.7g (0.8%)Glucides
72.6g (83.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories356kcal
Protéines13.7g
Lipides0.7g
Glucides72.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie18%
Protéines27%
Lipides totaux1%
Glucides26%
Équivalents d'activité (Pour brûler 356 kcal)
🏃♂️Course32minutes
🚴♀️Vélo40minutes
🚶♂️Marche85minutes
🧘♀️Yoga127minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que COUSCOUS apporte 356 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 13.7g de protéines, 0.7g de lipides et 72.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients