Pasta por Forma
COUSCOUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías356kcal / 100g
Proteínas13.7g15.7% de la energía
Grasas0.7g0.8% de la energía
Carbohidratos72.6g83.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.0g
Proteínas
13.7g (15.7%)Grasas
0.7g (0.8%)Carbohidratos
72.6g (83.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías356kcal
Proteínas13.7g
Grasas0.7g
Carbohidratos72.6g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas27%
Grasas totales1%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 356 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar85minutos
🧘♀️Yoga127minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COUSCOUS revela un aporte de 356 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.7g de proteínas, 0.7g de lípidos y 72.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes