Pasta per Forma
COUS COUS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie113kcal / 100g
Proteine3.6g13.7% dell'energia
Grassi0.7g2.7% dell'energia
Carboidrati22g83.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.3g
Proteine
3.6g (13.7%)Grassi
0.7g (2.7%)Carboidrati
22g (83.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie113kcal
Proteine3.6g
Grassi0.7g
Carboidrati22.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine7%
Grassi totali1%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 113 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga40minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, COUS COUS offre un apporto di 113 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.6g di proteine, 0.7g di grassi e 22g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Fiber
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti