Pasta por Forma
COUS COUS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías113kcal / 100g
Proteínas3.6g13.7% de la energía
Grasas0.7g2.7% de la energía
Carbohidratos22g83.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.3g
Proteínas
3.6g (13.7%)Grasas
0.7g (2.7%)Carbohidratos
22g (83.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías113kcal
Proteínas3.6g
Grasas0.7g
Carbohidratos22.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas7%
Grasas totales1%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 113 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga40minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de COUS COUS revela un aporte de 113 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.6g de proteínas, 0.7g de lípidos y 22g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Fiber
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes