Pasta nach Form
COUS COUS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien113kcal / 100g
Protein3.6g13.7% der Energie
Fett0.7g2.7% der Energie
Kohlenhydrate22g83.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.3g
Protein
3.6g (13.7%)Fett
0.7g (2.7%)Kohlenhydrate
22g (83.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien113kcal
Protein3.6g
Fett0.7g
Kohlenhydrate22.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein7%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 113 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren13Minuten
🚶♂️Gehen27Minuten
🧘♀️Yoga40Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass COUS COUS 113 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.6g Protein, 0.7g Fett und 22g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Fiber
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten